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更新時間：2012-11-05 
瀏覽次數(shù)：2055電腦族*四種防輻射食物
如今電視、電腦、微波爐等已經(jīng)幾乎成為每個家庭的*家用電器，它們雖然給大家的生活帶來了很多方便，但是其強大的輻射也是不容忽視的，多吃一些防輻射食物對于保證大家的身體健康是十分必要的。辣椒
1.
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
2.西紅柿
科學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3.黑芝麻
中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
4.大蒜
大蒜是烹飪中*的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
以上是四種常見的防輻射食物，在享受現(xiàn)代化生活給大家?guī)淼姆奖愕耐瑫r，一定要以健康為上，避免輻射的危害。
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